برنامه تمرینی اختصاصی Hero Sportمرحله 1 از 333%نام و نام خانوادگی :(ضروری) نام نام خانوادگی جنسیت :(ضروری)آقاخانمشماره همراه :(ضروری)سن(ضروری)قد ( سانتی متر )(ضروری)وزن فعلی ( کیلوگرم )(ضروری)هدف تمرینی : کاهش وزن افزایش حجم عضلانی فرمدهی و تناسب اندام افزایش قدرت و استقامتسطح آمادگی بدنی : مبتدی متوسط حرفه ایمحل تمرین : در خانه در باشگاه خانگی در باشگاهانتخاب دستگاه Hero Sport : دستگاه HE-1200 دستگاه HE-750 دستگاه 96 کاره دستگاه رک اسکات دستگاه HE-1000 هیچکدامتوضیحات تکمیلی :لطفاً توضیحات خود را درباره محدودیتهای جسمانی، آسیبدیدگیها، تجربههای ورزشی یا اهداف خاص وارد کنیدبسته مورد نظر خود را انتخاب کنید(ضروری)پلن basic:برنامه ی ۴ هفتهای، برنامه تمرینی متناسب با سطح بدنی شما ، یک جلسه مشاوره متنی برای تنظیم هدف | 500.000 تومانپلنstandard: برنامهٔ 8 هفتهای، 2 جلسه مشاوره با مربی، پیگیری هفتگی پیشرفت | 800,000 تومانپلن premium: برنامهٔ 12 هفتهای، قابل ویرایش بر اساس بازخورد و تغییرات بدن ، پشتیبانی روزانه از طریق چت با مربی ، هفته ای یک باز تصویری جهت آموزش حرکات | 2,500,000 تومان
